RCW Kursnotizen

Zusammenfassung Einsteigerkurs: RCW Kursnotizen

Technik auf dem Ergometer

 Link zu Concept II: Technik auf dem Ergometer

Technik Lehrfilm - Swissrowing

Ruder-DVD des Schweizerischen Ruderverbandes (SRV) - dieses Video kann auch im Club angeschaut werden.

Rollwende im Skiff 

Einsteigen in den Skiff 

Links rund ums Rudern